منتديات بستان ذوي الاحتياجات الخاصة

http://bostan-5as.ibda3.org
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 وصفة للحمية ...فاهيتا الدجاج {طبق مكسيكي}

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فيء العشق
مشرفة فطوف التوحد ونبض الخواطر



عدد المساهمات : 2122
تاريخ التسجيل : 30/12/2010

مُساهمةموضوع: وصفة للحمية ...فاهيتا الدجاج {طبق مكسيكي}   الثلاثاء 1 فبراير - 19:19

المقادير :
- نصف كوب من اللبن قليل الدسم أو خالي الدسم .
- م/ص خردل . فص /ص ثوم مهروس .
- م/ص كمون . م/ص الصعتر البري .
- م/ ك من زيت الذرة . كوبان من الفلفل الأحمر والأخضر شرائح.
- نصف كوب شرائح البصل الأحمر .
- كوبان شرائح دجاج الرقيقة مشوية .
- 6 رقائق تورتيلا الدقيق .
ملاحظة : يجب تقطيع الدجاج والخضار إلى شرائح طويلة ورفيعة.
الطريقة :
- يخلط اللبن والخردل والثوم والكمون والصعتر البري في وعاء ويترك جانباً .
- سخني الزيت في مقلاة كبيرة وتقلى فيها شرائح الفلفل والبصل حتى تنضج .
-يضاف مزيج اللبن والتوابل والدجاج في المقلاة ويترك على نار هادئة مع التقليب حتى يسخن .
-يسكب نصف كوب تقريباً من المزيج الساخن وسط كل رقاقة تورتيلا .
- تلف الرقاقات وتقدم ساخنة .
بالهناء والعافية

_________________


http://im7.gulfup.com/2011-07-17/1310868012431.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنى الجنتين
غيث بستان مروٍ
غيث بستان مروٍ





عدد المساهمات : 1028
تاريخ التسجيل : 25/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: وصفة للحمية ...فاهيتا الدجاج {طبق مكسيكي}   الأربعاء 2 فبراير - 12:45

الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*!* فــارس الكــلمـــة*!*
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى



عدد المساهمات : 13859
تاريخ التسجيل : 21/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: وصفة للحمية ...فاهيتا الدجاج {طبق مكسيكي}   السبت 5 فبراير - 1:06

وصفة جميلة


شكراً جزيلاً لطرحها المختصر الجميل
أختي الفاضلة أم سعود
و بارك الرحمن بكم
فارس

_________________
مركز تحميل الصور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bostan-5as.ibda3.org
الفتى الطائر
مشرف





عدد المساهمات : 3502
تاريخ التسجيل : 25/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: وصفة للحمية ...فاهيتا الدجاج {طبق مكسيكي}   السبت 12 فبراير - 15:37


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بركات
غيث بستان خيِّر
غيث بستان خيِّر



عدد المساهمات : 784
تاريخ التسجيل : 28/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: وصفة للحمية ...فاهيتا الدجاج {طبق مكسيكي}   الخميس 11 يوليو - 22:16



شكرا لك
و بارك الله فيك
وفي انتظر جديدك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفة للحمية ...فاهيتا الدجاج {طبق مكسيكي}
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بستان ذوي الاحتياجات الخاصة :: البستان المنزلي :: قطوف المطبخ العربي و العالمي .-
انتقل الى: